上嶋式3ステッププログラムは伸びない?

自分はもうおじさんであり、身長が伸びることにまったく期待もないし、諦めもある。そもそももうそんな年齢ではない。しかし、会社へ行くと自分の小ささが露呈して、あと2センチあればそこそこなんだが。

 

と思って上嶋式3ステッププログラムが良さそうと思って購入。

 

いろいろ教材もあるが、ヨガって姿勢によさそうだし、おじさんが2センチ伸びるっていうのは曲がった針金を伸ばしてまっすぐにして少しでもアップさせるようなイメージであるため、ヨガが良さそう。

 

さっそく教材を一気に読みました。理屈的に、

 

伸びやすい顔っていうのが笑える。実例を芸能人で例えている。

 

上嶋式3ステッププログラムをやってみて

 

まあ論より証拠を求めて早々に3ステップの初回編を5ポーズ実施。

なんだなんだ・・・できねえよ・・・

腰が痛い。

これできるのか??

という不安がよぎった。

相当きつい。誰かが買ってんだかなんだかわからないけど、簡単なポーズでアップとか言っているやついたけど、本当にやってんのか?腹ただしいほどの無責任な発言だろうと思うが、主観的になると、簡単と思える人はいるだろう。

アスリートだったら簡単なのだろうが、自分にように運動もしていない体の固まったおじさんはきついと自分に言い聞かせ、まずはじっくり腰を据えてポーズをやっている。

 

まず最初の1週間。

 

1ステップの5ポーズを毎日朝晩2回行うよう指示があるが、時間の関係もあり、体力的にも無理。

だから夜だけ。夜は体もある程度柔らかくなってるので実践しやすいのと、夜は頑張れば時間が取れる。朝は寒い冬は無理!!

で、3日間ほどははじめの2ポーズだけを5回やり、納得のいくポーズと思ったら次の2ポーズ目に進む


3日間でようやく2ポーズクリア。

 

7日目・・・

 

ようやく5ポーズを何とかできるようになった


これを2週間続けてみて、

さてようやく1ステップが満足いくようになり、2ステップ目へ

 

スタート3週間

 

2ステップの3ポーズ目ができん・・・

なので2ステップの3ポーズだけを集中的に2週間行う。

 

5週間目

 

何とか2ステップ目の3ポーズができるようになり、勢いで4,5ポーズもクリア。しかし納得いくポーズを目指して1か月ほど2ステップを頑張る。

 

スタート2か月

 

ようやく3ステップへ移行。

おー。2ステップが自信もってできると3ステップイイね。

難なくできる。と思いきや3ステップ目の4ポーズは難易度高い。

同じように4ポーズまでをじっくり1か月ほど頑張ってみている。

スタート3か月でようやくすべてのポーズができるようになる。

何気に足がまっすぐだ。

後は半年くらい継続してみよう。で身長は

測る時間で身長は変わるため寝る前に測る。

実施前は169.7センチ

上嶋式3ステッププログラム実施後3か月は・・・

・・・

・・・


おー。夜なのに

171.8センチだった!!

努力はするもんだね!これで堂々と身長は172センチって言える。

ちなみに朝起き掛けに身長を測ったら

174.2センチ!!俺今まで朝のマックス身長172.6センチだったからね。

2センチ弱はまっすぐになって大きくなったんだね!すげー。

ってことで俺は上嶋式3ステッププログラムは嘘じゃないと心底思ったわけ。

結局は努力じゃないのかな!

 

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